La intimidad es más que sexo.
Puede ser:
- un abrazo largo;
- tumbarse juntos;
- besarse;
- darse la mano;
- hablar con sinceridad;
- tocarse con cariño;
- una conexión sexual;
- simplemente elegir estar físicamente presentes el uno para el otro.
Esto importa porque algunas parejas hacen que toda forma de cercanía parezca el comienzo de una secuencia sexual sin darse cuenta.
Un abrazo se convierte en una prueba.
Un beso se convierte en un paso más.
Un masaje se convierte en una petición.
Al final, quien no desea sexo también puede empezar a evitar el cariño.
Iniciar la intimidad sin presión consiste en proponer una conexión que pueda quedarse exactamente en lo que ambos queráis.
Decide qué estás proponiendo realmente
Antes de tomar la iniciativa, pregúntate:
«¿Qué quiero ahora?»
Quizá la respuesta sincera sea sexo.
No tiene nada de malo.
En ese caso, dilo claramente en lugar de disfrazar una invitación sexual de «solo un abrazo».
Pero quizá quieras decir:
«Echo de menos tocarte».
«Me encantaría que nos tumbáramos juntos».
«Quiero sentirte cerca».
«Quiero cariño y de verdad no necesito que acabe en sexo».
Conocer tu intención te ayuda a comunicarla con sinceridad.
Aclara cuando no esperas que vaya a más
Si tu pareja ha aprendido que cada abrazo se vuelve sexual, decir simplemente:
«Abracémonos».
quizá no le parezca una propuesta sin presión.
Puede que necesites dejar claro el límite de la invitación.
Por ejemplo:
«¿Puedo abrazarte un rato? No intento iniciar nada».
O:
«Me encantaría besarte un rato, sin necesidad de ir más allá».
Y lo más importante:
que sea verdad.
Si dices que no esperas nada y luego te decepcionas cuando no hay sexo, tus palabras dejarán de tranquilizar.
La confianza se construye con la repetición.
Pregunta antes de dar por hecho que el contacto físico es bienvenido
En las relaciones largas puede parecer que el consentimiento es obvio.
Aun así, conviene comprobarlo.
«¿Puedo sentarme cerca?»
«¿Te apetece un abrazo?»
«¿Te gustaría un masaje en los hombros?»
Estas preguntas pueden parecer demasiado simples.
Eso es parte de su valor.
Expresan cuidado sin imponer un destino.
El consentimiento debe ser una elección auténtica sin presión, incluso en una relación duradera. La guía de NHS inform sobre el consentimiento explica este límite.
Deja que el cariño sea valioso aunque no termine en sexo
Si el único abrazo «exitoso» es el que termina en sexo, no estáis tratando el cariño como cariño.
Intenta valorar la cercanía por sí misma.
Una noche en la que:
- os abrazáis;
- habláis;
- os besáis;
- os sentáis con las piernas en contacto;
- os dormís juntos;
no tiene por qué ser un encuentro sexual fallido.
Puede ser simplemente conexión.
Es especialmente útil para parejas que han empezado a evitar el contacto porque la expectativa sexual lo ha vuelto estresante.
Haz propuestas más pequeñas
La intimidad no siempre tiene que empezar con:
«¿Quieres tener sexo?»
Una propuesta menor puede facilitar una respuesta sincera.
Por ejemplo:
«¿Te vienes a sentarte conmigo?»
«¿Puedo besarte?»
«¿Te gustaría que nos abrazáramos?»
«Me apetece estar cerca. ¿Cómo te sientes tú?»
El objetivo no es usar un contacto pequeño como truco para conseguir sexo más tarde.
Es abrir más oportunidades de conexión sin tener que tomar una decisión de todo o nada.
Si aparece el deseo sexual, vuelve a preguntar
A veces el cariño se queda en cariño.
Otras veces ambos os interesáis por algo más.
No supongas que aceptar una forma de cercanía implica aceptar automáticamente la siguiente.
Si el encuentro se vuelve más sexual, seguid comunicándoos.
Aceptar un abrazo no equivale a aceptar sexo.
Aceptar besos no equivale a aceptar cualquier otra cosa.
Las personas implicadas deciden qué quieren según cambia el momento.
El consentimiento debe ser libre y revocable, y aceptar una actividad no implica aceptar otra. La guía sobre el consentimiento de Planned Parenthood explica estos principios.
Evita el «vamos a ver qué pasa» después de un no
Si tu pareja ya ha dicho que no quiere sexo, sugerir:
«Empecemos y vemos si te entran ganas»,
puede seguir pareciendo presión.
Hay una diferencia entre:
«¿Te apetecería un abrazo por sí mismo?»
y:
«Abracémonos porque quizá acabemos teniendo sexo».
El deseo responsivo existe para algunas personas, pero nunca debe usarse como estrategia para saltarse un límite expresado.
Si alguien dice que no a la actividad sexual, respeta ese no.
Para saber cómo recibir esa respuesta, consulta Cómo responder cuando tu pareja dice que no al sexo.
Límite de seguridad: la presión no es una diferencia normal
Las parejas pueden desear cantidades o tipos distintos de intimidad; eso es una diferencia normal. Otra cosa es que a una invitación le sigan intentos persistentes, culpa, amenazas, manipulación, represalias o miedo a decir no. love is respect describe estos comportamientos como coerción sexual.
Esta guía trata de propuestas en las que el no sigue siendo una elección genuina. No puede haber consentimiento auténtico si alguien elige bajo presión. NHS inform explica que el consentimiento exige una elección genuina sin presión.
Dos situaciones cotidianas
Cuando el cariño es toda la propuesta
Preguntas: «¿Puedo abrazarte un rato? No estoy intentando empezar nada». Tu pareja acepta y el abrazo se queda en abrazo. Si dice no, lo aceptas sin que la propuesta le cueste emocionalmente.
Cuando el deseo cambia durante el momento
Empezáis con besos y después te apetece sexo. Vuelves a preguntar en lugar de suponer que el sí anterior cubre el siguiente paso. Si tu pareja dice no o cambia de opinión, te detienes sin convertir el cambio en un problema.
Para quien pone el límite, consulta Cómo decir que no al sexo sin herir a tu pareja.
Hablad de distintos tipos de intimidad fuera del momento
Preguntaos:
«¿Qué formas de cercanía disfrutas cuando no quieres sexo?»
«¿Qué contacto sientes cariñoso en lugar de sexual?»
«¿Hay algo que yo haga que te haga pensar que espero más?»
«¿Cómo prefieres que te proponga compartir cariño?»
Así desarrolláis un vocabulario común.
Quizá descubráis que «abrazarse» siempre ha significado «posible inicio de sexo» para uno y «quiero relajarme y estar cerca» para el otro.
Poner nombre a la diferencia reduce la confusión.
Por qué importa cuando tenéis distintos niveles de deseo
Cuando una persona quiere sexo más a menudo, la otra quizá empiece a tener cuidado con el contacto.
Entonces quien desea más puede recibir menos sexo y menos cariño.
Ambos sienten carencias.
Separar el afecto de las expectativas sexuales da más espacio a la relación.
No resuelve una discrepancia de deseo.
Pero puede impedir que esta absorba todas las demás formas de cercanía física.
Para entender mejor esa diferencia, lee Libidos diferentes en pareja.
Si quieres proponer sexo en concreto
Sé sincero al respecto.
Este artículo trata de intimidad sin un resultado predeterminado.
Si tu objetivo es iniciar sexo y te preocupan la incomodidad o el rechazo, consulta Cómo proponer sexo sin sentir incomodidad.
Esta distinción evita que las dos páginas compitan y ayuda a encontrar la guía adecuada para el problema real.
Estados separados para Intimidad y Afecto
Una razón por la que In The Mood distingue Intimidad y Afecto es que la cercanía no siempre significa sexo.
Una pareja puede coincidir en Afecto aunque una o ambas personas no quieran intimidad sexual.
O pueden coincidir en Intimidad.
O una persona puede estar Sin ganas.
Estas señales dan más opciones que:
«sexo»
frente a
«nada».
Una coincidencia no es consentimiento.
Es una señal de comunicación, no un acuerdo sobre lo que sucederá después.
Para una conversación más amplia sobre distintos niveles de deseo, consulta Cómo hablar de distintos niveles de deseo sexual.
La intimidad sin presión deja el final abierto
Iniciar intimidad sin presión no significa tener tanto cuidado que desaparezca el deseo.
Significa dejar espacio para elegir de verdad.
Puedes desear cercanía.
Puedes proponerla.
Incluso puedes querer sexo.
Pero la propuesta funciona mejor cuando ambos sabéis que el encuentro puede llegar tan lejos —o quedarse tan corto— como los dos queráis.
Preguntas frecuentes
¿Aceptar abrazos o besos significa aceptar sexo?
No. El consentimiento es específico: aceptar una actividad no implica aceptar otra. La respuesta puede cambiar según cambia el momento; la guía de Planned Parenthood sobre el consentimiento explica estos principios.
¿Y si mi pareja se queda en silencio o cambia de opinión?
Haz una pausa y pregunta en vez de suponer. El silencio no es consentimiento y este puede retirarse; la guía de RAINN sobre el consentimiento explica que es continuo y revocable.
Afecto e Intimidad no son el mismo estado.
In The Mood ofrece a las parejas una forma privada de comunicar distintos tipos de cercanía y saber cuándo coinciden sus estados.
Descarga In The Mood en el App Store