Ajakava koostamine võib luua võimaluse, mitte kohustuse
Paarid võivad planeerida kaitstud aega suhtlemiseks, helluseks või võimalikuks seksuaalseks intiimsuseks, tingimusel, et mõlemad inimesed jäävad vabaks valima, mis toimub, kui see aeg kätte jõuab.
Tihe ajakava võib muuta spontaansed kokkusaamised haruldaseks. Planeerimine võib kaitsta privaatsust, vähendada logistilisi ebakindlusi ja anda inimesele, kes tunneb vastastikust soovi, aega tähelepanu ümber suunata. See võib aga tekitada ka survet, kui sündmust käsitletakse etendusena või kohustusena.
Kalender vastab küsimusele „Millal saame aega leida?”. Ta ei suuda vastata küsimusele „Kas me tahame siis sama asja?”.
Kui ajakava koostamine võib aidata
Need tingimused selgitavad, miks plaan võib olla kasulik; need ei ennusta konkreetse paari seksuaalset soovi ega rahulolu.
- Töö, hooldamine või vahemaa jätavad vähe ruumi juhuslikule kokkupuutumisele.
- Üks või mõlemad partnerid vajavad üleminekuaega.
- Privaatsus tuleb korraldada.
- Seksuaalvahekorra algatamine toimub alles siis, kui mõlemad inimesed on kurnatud.
- Paar soovib kaitsta oma sidet vähem oluliste ülesannete eest.
Märgid, et ajakava on muutunud survestavaks
Kui süsteem raskendab ausa teabe jagamist, ei lahenda see ajastamisprobleemi. Peatage protsess ja rääkige väljaspool ettenähtud aega.
- Tühistamine toob kaasa süütunde, karistuse või punktide lugemise.
- Üks partner tunneb, et peab oma keha ette valmistama, et vältida pettumust.
- Armastust peetakse ebaõnnestumiseks, kui sellele ei järgne seksi.
- Sündmust lükatakse korduvalt edasi, nagu oleks tegemist võlaga.
- Partner ei saa soovitada teistsugust suhet.
Kolm vähem survet avaldavat viisi ajakava koostamiseks
| Mudel | Mis on kaitstud? | Nõusoleku tagamine |
|---|---|---|
| Ühenduse aeg | Segamatu aeg koos | Ühtegi tegevust ei ole eelvalitud |
| Armastuse kuupäev | Vastastikku valitud mitteseksuaalse läheduse vorm | Lepige kokku, et olukorra eskaleerumist ei oodata |
| Intiimsuse võimalus | Privaatsus ja piisavalt aega olukorra hindamiseks | Kinnita hetkehuvi, kui aeg on käes |
Proovige kahe nädala pikkust eksperimenti
„Hoidkem laupäeva hommik meie jaoks vabaks. Siis saame otsustada, kas tahame vestelda, hellitada, seksuaalset lähedust või puhata.“
- Vali üks mudel ja määratle, mida planeeritakse ja mida mitte.
- Lisage varem samal päeval lihtne kinnitus.
- Kui aeg on käes, küsi, mida igaüks hetkel tahab.
- Lubage ühenduse loomist, tegevuse muutmist, ajakava muutmist või tühistamist.
- Vaata üle, kas plaan vähendas või suurendas survet.
Alternatiivid, kui kalender tundub liiga formaalne
Proovi korrata iga viie minuti järel olukorra ülevaatamist, privaatset meeleoluakent või „avatud õhtute“ nimetamist, ilma tulemust ette määramata. Kõige lihtsam süsteem, mis parandab selgust, on tavaliselt kergem hoida.
Kui käesolevast juhendist ei piisa
Kui intiimsus on seotud püsiva stressiga, valuga, soovi järsu muutusega, hirmuga, sundimisega, traumaga, ravimitega või terviseprobleemidega, võib kvalifitseeritud tervishoiutöötaja, paariterapeut, seksuaalterapeut või spetsialiseeritud tugiteenistus pakkuda teie olukorrale kohandatud abi. Kui „ei“ ütlemine ei tundu turvaline, seadke konfidentsiaalne tugi ja turvalisus paaride harjutustest tähtsamaks.
Korduma kippuvad küsimused
Kas intiimsuse planeerimine muudab selle vähem romantiliseks?
Mõned paarid leiavad planeerimist rahustavaks, teised peavad seda liiga formaalseks. Romantika on subjektiivne. Olulisem on see, kas plaan tagab tähelepanu, jättes samas mõlemale partnerile vabaduse tegevust muuta või tühistada ilma karistusteta.
Kas planeeritud seks on ikka vastastikku nõusolekul põhinev?
Ainult siis, kui nõusolek on kinnitatud hetkel ja jääb vabalt muudetavaks. Sündmuse lisamine kalendrisse ei tähenda nõusolekut. Kumbki osapool võib soovida teistsugust lähedust, aega ümber planeerida või keelduda, kui aeg kätte jõuab.
Mis siis, kui kokkulepitud kohtumised tühistatakse pidevalt?
Vaata põhjuseid enne rangemate reeglite kehtestamist. Aeg võib olla ebareaalne, üks partner võib tunda survet või suutlikkus võib olla krooniliselt madal. Arutage mustrit hetkeolukorrast väljaspool ja kaaluge pigem kaitstud suhtlemise planeerimist kui seksuaalset tulemust.
Allikad ja lisalugemine
Eelistame originaaluuringuid ja tunnustatud rahvatervise või suhete ohutuse organisatsioone.