Sutikimas santykiuose netampa savaime suprantamas
Būti susituokusiam, įsipareigojusiam, anksčiau buvusiam seksualiai aktyviam ar įsimylėjusiam nereiškia, kad yra nuolatinis leidimas seksualinei veiklai.
Sutikimas yra dabartinis, laisvai pasirinktas susitarimas dėl konkrečios veiklos. Vakar pasakytas „taip“, bendra lova, flirtas ar ankstesnis nuotaikos signalas gali suteikti kontekstą, tačiau nė vienas iš jų nelemia dabartinio atsakymo.
Tyrimai su ilgalaikiais poromis rodo, kad partneriai naudoja žodinių, neverbalinių ir kontekstinių signalų derinį. Pažintumas gali padėti žmonėms suprasti vieniems kitus, tačiau jis taip pat gali skatinti daryti prielaidas. Aiški komunikacija išlieka svarbi.
Kaip gali skambėti aiškus sutikimo pranešimas
Tikslios frazės porai gali būti natūralios. Svarbu, kad klausimas leistų duoti tikrą atsakymą ir kad atsakymas būtų gerbiamas be bausmės.
- „Ar norėtum tęsti?“
- „Ar to nori, ar geriau sustoti?“
- „Ar toks prisilietimas tau tinka?“
- „Noriu padaryti pertrauką.“
- „Anksčiau man tai patiko, bet dabar to nenoriu.“
Laikykite neapibrėžtumą priežastimi sustoti
Tyla, sustingimas, nusisukimas, dalyvavimo nutraukimas ar staigus energijos pokytis neturėtų būti traktuojami kaip sutikimas. Sustokite ir pasiteiraukite. Partneriui gali prireikti laiko, jis gali nežinoti, ko nori, arba gali nesijusti galintis to iš karto pasakyti.
Nereikalaukite, kad vienas asmuo įrodytų savo „ne“. Iniciatyvą rodantis asmuo privalo būti atidus, o abu partneriai gali bendrauti žodžiais ir veiksmais. Apsvaigimas, baimė, grasinimai ar galios spaudimas gali pakenkti tikram pasirinkimui.
Padarykite nuomonės pakeitimą įprastu dalyku
Sutikimas gali pasikeisti bendravimo metu. Sustabdymas nereiškia, kad kas nors buvo nesąžiningas pradžioje. Kūnas, emocijos, savijauta ir aplinkybės keičiasi. Pagarbus sustabdymas apsaugo pasitikėjimą.
Nusivylęs partneris gali pripažinti savo jausmus, bet nepadaryti iš to pasekmės: giliai įkvėpkite, padėkokite žmogui už tai, kad jis tai pasakė, ir kartu nuspręskite, ar kitas artumo būdas būtų priimtinas.
„Gerai, galime sustoti. Ačiū, kad man pasakei. Ar norėtum erdvės, švelnumo ar ko nors kito?“
Nuotaikos signalas nėra sutikimas
Programėlė gali pranešti, kad du žmonės per tam tikrą laikotarpį nurodė suderinamas nuotaikas. Ji negali žinoti, ko dabar nori kiekvienas iš jų, kokios veiklos nori ar ar kas nors pasikeitė.
Naudokite suderinimą kaip kvietimą bendrauti, bet niekada kaip įrodymą, kad rezultatas yra garantuotas. „In The Mood“ sukurta atsižvelgiant į šį skirtumą: signalas gali sumažinti spėliojimus, o pora vis tiek pati nusprendžia, kas bus toliau.
Kai problema yra spaudimas, o ne nesusikalbėjimas
Pakartotiniai prašymai po neigiamo atsakymo, kaltės jausmas, grasinimai, kerštas, manipuliacijos ar baimė dėl pasekmių nėra įprastas norų nesutapimas. Porų bendravimo pratimai gali būti netinkami, kai vienas iš partnerių nesijaučia saugus atsakydamas sąžiningai. Konfidenciali specialisto pagalba gali padėti įvertinti galimybes neįtraukiant partnerio.
Kai šio vadovo nepakanka
Jei intymumas susijęs su nuolatiniu sielvartu, skausmu, staigiu noro pasikeitimu, baime, prievarta, trauma, vaistų vartojimu ar sveikatos problemomis, kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas, porų terapeutas, sekso terapeutas ar specializuota pagalbos tarnyba gali pasiūlyti pagalbą, pritaikytą jūsų situacijai. Jei pasakyti „ne“ neatrodo saugu, teikite pirmenybę konfidencialiai pagalbai ir saugumui, o ne porų pratimams.
Dažnai užduodami klausimai
Ar ilgalaikiai partneriai turi kiekvieną kartą prašyti žodžiu?
Bendravimas dėl sutikimo gali apimti žodžius ir aiškiai suprantamus veiksmus, tačiau pažintumas neturėtų tapti automatišku leidimu. Kai kas nors yra neaišku, pasikeičia arba pereina į kitą veiklą, sustokite ir paklauskite. Tiesioginiai žodžiai yra ypač naudingi, kai signalai gali būti dviprasmiški.
Ar asmuo gali atšaukti sutikimą, jei iš pradžių sutiko?
Taip. Sutikimas yra nuolatinis ir gali pasikeisti bet kuriuo metu. Sustokite, kai partneris pasako „stop“, pakeičia nuomonę, nutyla, sustingsta, atsitraukia ar kitaip nustoja dalyvauti; tada pasiteiraukite, nereikalaudami paaiškinimo.
Ar „In The Mood“ suderinimas reiškia, kad abu partneriai sutiko?
Ne. Atitikimas rodo suderinamus nuotaikos pasirinkimus per tam tikrą laiko intervalą. Jis nenurodo konkrečios veiklos, nefiksuoja dabartinio noro ir neatima iš nieko galimybės persigalvoti. Laikykite tai tik galimu pretekstu pradėti pokalbį čia ir dabar.
Šaltiniai ir papildoma literatūra
Pirmenybę teikiame originaliems tyrimams ir pripažintoms visuomenės sveikatos ar santykių saugumo organizacijoms.